Ketos hjälper dig till en extremt hög fettförbränning

Om du vill gå ned i vikt är du i gott sällskap.

Människor är mer medvetna idag och vill ha en hälsosam livsstil.

Att vara normalviktig är bra för hälsan.

För den som vill ha en bra fettförbränning är ketos ett alternativ.

Det är ofta kopplat till lchf.

Vad menas egentligen med ketos och hur fungerar detta

Ketos är tillståndet då kroppen bränner mycket fett.

Med ketonkroppar så kommer även hjärnan att börja drivas med fett (i stället för socker) vilket har lett till att en del kallar de som genomför viktminskning med lchf kost för ketoshjärnor

Om man vill öka antalet ketonkroppar ska insulinet vara lågt.

Ju lägre insulin desto mer ketoner.

Detta kan man mäta själv.

Maximalt antal ketoner ger dig en ökad fettförbränning.

Med stånålderskost lyckas man nå stadiet.

Detta har att göra med flera faktorer.

Äter du en viss mängd kolhydrater kommer du förmodligen inte att gå ned i vikt.

insulinet håller hög nivå

Den som har lägre nivå rasar i vikt.

Så fort kroppen behöver fler kalorier så bränner den fett

När magen är tom på mat bränns kroppsfett istället.

Man tappar inte i muskelstyrka bara fett.

När man är i ketos känner man ingen hunger.

Många säger att det var William Banting som grundade tanken som senare blev LCHF och Atkins-metoderna.

Lägga om kosten för att uppnå ketos och få effektivare fettförbränning på kort tid

Självklart är det inte så enkelt som att bara helt sluta med pasta och bullar.

Man måste för det mesta få lite hjälp med att komma igång och lära sig nya kostvanor

Med mycket information att tillgå kring ketos kan man ta till sig den på en mängd olika sätt.

Mät ketoner för att se om den nya kosten hjälper

Numera så kan man testa mängden blodketoner med hemmatester

Man kan snabbt ta reda på svaret.

Undersökningen blir bäst om den görs på fastande mage.

Man kan också förlita sig på ett urintest.

Köp det receptfritt på apoteket.

Urintestet ger dock inte lika bra testresultat som sticktesten.

Svag ketos uppnås när midjemåttet minskar utan att man får utslag.

Lägger man om kosten vill man ju se resultat och det är precis vad det testet ger besked om.

Man kan behöva testa en del olika tester för att se sin utveckling. Men värt att notera är att man kan uppnå ketos även utan tester.
ketos stickor

När ketosstickan ger utslag är du igång.

Om man bantar är detta ett stöd, i alla fall inledningsvis.

Om du äter kalorifattigt kan du äta i princip hur mycket som helst och ändå gå ned i vikt.

Ser man då ett utslag på ketosstickan har man vetenskapligt bevis

Allt-fraktfritt.se

Ger bort gratisprovet som man tror ska ge återköp.

Företaget allt-frakfritt har ett stort utbud av ketosstickor. De har också den bästsäljande boken “Hur man bantar bort fett utan hunger”.

Man har också kolsyrat vatten och sötningsmedel i sitt utbud.

Allt kan köpas på samma gång, fraktfritt.