Kan smaksatt kolsyrat vatten göra dej fet?
Alla innehar hört om att det är livsnödvändigt att få nog med vatten att dricka.
Folk kräver extensiv mängder återfuktande vätskor för att våra kroppsfunktioner ska fungera korrekt, men de flesta folk anser möjligheten att dra i sig bägare alternativt bägare efter att mugg med totalt smaklöst vatten är jättejobbigt, speciellt är det så i de länder där vatten ej är någon bristvara som i Sverige.
Många folk vänder sig till mer dramatiska drycker, som kolsyrat vatten för att uppfylla sina rekommenderade muggar med vätska per dag.
Men stämmer ryktet om att ett lyx att denna dryck ej är så hälsosamt som man skulle kunna tro?
Kan det kanske till samt med orsaka viktökning?
Låt oss ta en titt på effekterna av Karboniseringen
Jo, ryktet om att karboniserat vatten faktiskt kan framkalla uppsvälldhet och viktökning är totalt lätt falskt, så du man vara totalt lugn samt fortsätta dricka kryddad karboniserat bubbelvatten.
Att kolsyra är ofarligt.
Att lägga kolsyrade bubblor till vatten alternativt dricka, vari gasen infunderas i vätskan är ofarligt för människans metabolism.
Därjämte kan kolsyragasen verka helt tvärtom att du känner dig mätt snabbare och detta skulle faktiskt kunna bidra till dina ansträngningar att bantningen.
Men låt oss eftersöka den reella viktboven
Men medan kolsyrat mineralvatten i sej är totalt ofarligt och eventuellt bäst för din hälsa, dricker de flesta människor inte det i sin fräscha form.
Vanlig läsk har en ansenlig samt avskyvärd antal socker samt kalorier.
Också lightläsk, med inget kalorier per portion består av potentiellt farliga aspartam sockersubstitut.
Det är ett litet antal smaksatta drycker som är en del bättre, man behöver totalt enkelt själv kontrollera dryckens natriumhalt samt typ av sötningsmedel för att avgöra om drycken kan vara ett hållbart val till den vanliga läsken.
För när fel tillsatser blandas i kolsyrade drycker, kan det orsaka autentisk och rätt så bastant viktökning.
Men visste man detta?
Coca Cola som är världens största tillverkare utav läskedrycker samt största märke i Sverige uppger på sin webbsida att deras läskedrycker innehåller lika mycket socker som chosefri fruktjuice.
Det kan verka vilseledande, men är (givetvis listigt valt av dem) för Livsmedelsverket fick ge dem rätt i att ren fruktjuice har lika mycket socker som läsk.
Man uppskattar att en burk Coca Cola har kolhydrater som motsvarar omkring tio sockerbitar.
Skillnaden, som Coca Cola talar tyst om är apelsinjuice innehåller nyttiga vitaminer samt mineraler som saknas helt i Coca Cola.
Dricker man 2, 5 dl juice av apelsin alternativt äpple, alternativt en flaska Mer, får man i sig motsvarande
7, 5 sockerbitar. Omräknat till 33 cl blir det 10 bitar. Detsamma gäller för ett bägare Oboy, innehållande utav mjölk samt 4 teskedar chokladpulver.
Också i mjölk med tillsatser
En milkshake på McDonalds skänker kolhydrater analog hela 19 sockerbitar!
En burk energidryck av märket Red Bull skänker dej inte blott vingar, utan också åtta sockerbitar.
The Bottom Line
Om man nu önskar dricka kolsyrat vatten för att njuta av dess skojig, brusande konsistens kan det vara en färdigt nyttig bruk att smaksätta det med sockerfria aromer – som inte bildar någon viktökning.