Så gör du för att begränsa smitta och skyddar dig mot influensa symtom

Det kanske inte är så lätt att veta om det är influensa. De flesta har varit med om influensasmitta tidigare och vet hur det känns. Om du har influensa symtom så kan du ha snuva och hosta. Vissa virus kan göra att vi mår illa och att vi spyr.

Influensan dyker upp varje år. Alla symtom vid smitta ser inte likadana ut. Coronaviruset liknar influensa på många sätt. Då blev det högst aktuellt att börja se på effektiva virusskydd.

Gör vad du kan för att undvika smitta

C-vitamin är bra för immunförsvaret. Du kan köpa det i pulverform också. Leta efter namn som askorbinsyra eller kalciumaskorbat.

På Dr. Annika Dahlqvists blogg finns fler tips hur man kan stärka immunförsvaret.

Du måste skydda dig innan viruset bryter ut. Känner du influensa symtom så kan du ha smittats av coronaviruset. Du kan behöva intensivvård och det är ju inte så kul.

Det bästa är alltså att skydda sig mot smitta långt innan några influensa symtom visar sig. Vi tipsar dig om hur du ska göra! Det är inte så svårt. Du behöver absolut inte stå i kö för handsprit på apoteket. Det är ingen bra ide att köpa handsprit mot bakterier.

Oftast hjälper det lika bra att tvätta händerna

En bra antibakteriell handtvål skyddar dig till viss del. De flesta vet inte att handtvätt fungerar minst lika bra som handsprit. Kanske till och med flera gånger bättre.

Den vanliga tvålen är ett handdesinfektionsmedel som fungerar bra om du tvättar på rätt sätt. Gnugga händerna i minst 20 sekunder. Skölj sedan av noggrant. Det kan ge ett bättre resultat än handsprit.

Varför känns det som att handsprit är mycket bättre mot influensa?

Ofta har man att handsprit ska vara så bra. Men så är det sällan. Det du vill få är virusdödande effekt. Vissa virus sprids genom luften. Rena händer är bra men inte allt.

Sprit dödar inte några av våra vanligaste virussorter. sterilisering Om du börjar förlita dig på att handspriten kommer att hindra influensa symtom från att någonsin dyka upp lurar du dig själv. Bra hygien börjar med tvål och vatten. Oftast så kan smitta vinna över handspriten.

Nu måste alla försöka att inte drabbas av smitta

Undvik andra människor med influensa symtom. Alla omfattas av det. Använd gärna olika former av ytdesinfektion.

Sprayen är bakteriedödande och fungerar på de flesta ytor. Det här kan vara lika viktigt som en antibakteriell handtvål! En antibakteriell spray kommer åt där du annars kanske inte hade gjort rent.

Använd sprayen på frukter för att neutralisera eventuell smitta från butiken. Produkter som du måste ha hemma får aldrig ta slut i medicinskåpet.